Oggi voglio mostrarti come allontanare ansia e stress, continua la tua lettura troverai delle info interessanti con un video gratuito solo per pochi giorni.
Cosa ti viene in mente quando senti la parola “meditazione”?
Spesso associata a schiere di monaci in perfetta armonia e concentrazione, la meditazione è in realtà un ottimo strumento quotidiano per ricentrarsi durante la giornata.
Studi scientifici hanno dimostrato che le persone che meditano anche solo 5 minuti al giorno godono di benefici come:
- Una migliore gestione delle emozioni e degli imprevisti:
- Una più grande resistenza allo stress e all’ansia;
- Una crescita nella capacità di “sentirsi distaccati” rispetto a cose, persone e situazioni.
Ecco perché oggi voglio mostrarti questa lezione gratuita tratta dal corso “meditazione rapida in 120 secondi” insieme alla dottoressa Myriam Lopa, psicologa olistica ed educatrice emozionale.
È la prova che pochi minuti al giorno possono fare la differenza per il tuo benessere mentale!
>>Prova gratis la meditazione rapida e allontana ansia e stress.
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